[原创]减肥亲身说
作者/蓝色眼泪　时间/2006-3-8 10:52:00　类别/综合 查看/
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标签：生活
两天转眼就过去了，亲身体验了所谓的苹果牛奶减肥法，感觉还不错，确实是轻了4-5斤，不过不知道会否反弹，还有待观察。
其实两天不吃东西，基本上也没有很饿的感觉，但是吃东西的速度一定要控制好，不能时多时少，就是在开始的半天，因为突然没饭吃，不太适应，而且这两天比较湿热，所以觉得有点干，但到了晚上就没什么感觉了，我第一天只吃了四个苹果，完全不觉得饿。
第二天喝牛奶就真的舒服好多，但也要注意不要一下就喝了一瓶，慢慢一口口的喝，到晚上都不觉得很饿，不过我在晚上只喝了一瓶酸奶，可能少了点，到半夜很难受，牛奶我也只完成了规定量的一半的样子，应该在睡觉前再喝一瓶，这样睡觉就不会感觉太饿，到早上起来，似乎有点消化不了食物的感觉。
不过接下来的日子还得注意保持，不能突然吃太多，不然很容易会反弹很厉害的，我想这种方法隔两天再试可能对肠胃不太好，两周试一次会比较好些，另外要提醒一下，肠胃不好的人，还是千万别事，容易引起胃不舒服。
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